Hai....udah lama aku gak nulis disini. Ada kabar baru dari Naysa nich, naysa udah bisa jalan udah 3 minggu yang lalu naysa jalan. seneng banget liat dia jalan lucu banget sekarang kalau diajak belanja di supermarket dia pengennya jalan sendiri gak mau digendong-gendong lagi he...he....selain itu dia sekarang jadi tambah cerewet segala lagu dia tirukan yach walaupun gak jelas tapi lucu banget. Kalau gak liat dia sebentar aja udah kangen banget rasanya.
Eh...teman-teman sekarang ini banyak banget daging yang membahayakan bagi keluarga kita aku mau kasih tips bagaimana cara memilih daging yang sehat buat keluarga kita :
- Pilih daging rendah lemak dan ayam. Hindari daging giling berlemak atau ayam dengan kulit.
- Jangan lupa hitung lemak dan kalori bahan tambahan (aditif) makanan. Sebagai contoh, jika anda masak ayam dengan bumbu jangan lupa hitung kalorinya
- Tambahkan ikan ke dalam diet anda, terutama ikan kaya asam lemak omega -3 seperti salmon,trout, dan herring.
- Hindari jeroan seperti liver karena mengandung kolesterol tinggi.
- Hindari juga daging olahan karena mengandung sodium tinggi dan aditif lainnya.
yach mudah-mudahan tips dari aku berguna buat kalian kalian
Postingan
Tidak ada komentar:
Posting Komentar